Tai Chi Chuan (Taijiquan) ist Meditation, Bewegungstherapie und Selbstverteidigung in einem. Auf sanfte, aber sehr effektive Weise hilft es bei verschiedensten Krankheiten und bringt Körper und Geist wieder in Einklang.
Es hat sich gezeigt, dass Achtsamkeit aufgrund einer Reihe von Bedingungen Müdigkeit reduziert. Die Achtsamkeitspraxis von Yoga umfasst auch Bewegung und es hat sich als wirksame Behandlung der Symptome des Chronischen Erschöpfungssyndroms / Myalgischer Enzephalomyelitis (CFS/ME) erwiesen.
Tai Chi ist eine alte chinesische Praxis, die Achtsamkeit und sanfte Bewegungen beinhaltet. Es ist leicht zu erlernen, sicher und sanft. Daher kann es für Patienten geeigneter sein, denen die Energie fehlt, um sich intensiver zu bewegen, insbesondere für diejenigen, die an anderen schwerwiegenden Erkrankungen leiden.