Verspannungen, Nackenschmerzen und Muskelschmerzen sind ein häufiges Symptom bei ME/CFS. Die nachfolgenden Nackenübungen und Übungen können Erleichterung verschaffen. Die Faszien Übung ist schon relativ anstrengend. Bitte nur ausführen, wenn das der körperliche Zustand auch wirklich zulässt!