Es gibt Studien, die die Wirksamkeit von Nahrungsergänzung bei ME/CFS untersucht haben. Die Gabe von Mineralien, Antioxidantien und Vitaminen können zu einer leichten Verbesserung bei ME/CFS führen. Wenn zusätzlich Autoantikörper vorhanden, sind die Zellen nicht mehr in der Lage genügend Nährstoffe zu produzieren, deshalb gibt es oft Mangelerscheinungen bei unserem Krankheitsbild!
Hier einige Vorschläge, die ausprobiert werden können. Ich würde nicht alle auf einmal nehmen, sondern immer nur ein Mittel und schauen, ob es wirkt und vertragen wird. Sinnvoll ist eine Blutuntersuchung, was konkret fehlt und dann entsprechend aufzufüllen. Bitte den Hausarzt darauf ansprechen, da eben viele ME/CFS-Patienten Mängel haben und diese durch das Auffüllen Verbesserungen erreichen können. Persönlich halte ich gar nichts davon, einfach irgendwelche Mittel einzunehmen. Eine Untersuchung stellt einen Mangel fest, daraufhin kann man dann in Absprache mit dem Arzt das Mittel in der richtigen Dosierung einnehmen!
Eine eventuelle Therapie muss zwingend mit einem Arzt oder Heilpraktiker abgesprochen werden!
D-Ribose
D-Ribose kann die Energiekrise bei Fibromyalgie und ME/CFS Patienten mildern. Das wirkt erstaunlich oft, aber leider nicht bei allen Kranken. D-Ribose ist ein natürlicher Zucker, den unser Körper selbst aus Glucose herstellt und der eine wichtige Rolle bei der ATP-Produktion spielt. D-Ribose kann den Blutzucker senken, deshalb vielleicht mit Saft einnehmen. Ein ATP-Mangel kommt häufig in Kombination mit den agonistischen Autoantikörpern bei ME/CFS vor.
Vitamin B12
Vitamin B12 gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und Vitamin B12 ist an verschiedenen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Eine gute Begründung für den Einsatz dieses Vitamins liefert Sarah Myhill.
Folsäure zählt zu den B-Vitaminen und ist wasserlöslich. Es wird zur Neubildung und Regeneration von Zellen benötigt. Außerdem ist es an der Blutbildung beteiligt. Oft werden Verbesserungen bei Fibromyalgie und ME/CFS erreicht.
Folat ist ein lebenswichtiger Bestandteil des einzelnen Kohlenstoffpools, der an grundlegenden zellulären Prozessen wie dem Aminosäurestoffwechsel, der Synthese von Nukleotiden (DNA, RNA, ATP) und der Methylierung (einschließlich der epigenetischen Methylierung von DNA) beteiligt ist. Ein niedriger Folatspiegel wird mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle, Demenz, Depressionen, Krebs und Geburtsfehler in Verbindung gebracht. Prinzipiell könnte eine Supplementierung mit den Vitaminen B2, B3, B5, B6, B9, B12 die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung ermöglichen.
Selbst nehme ich eine Kombination aller B-Vitamine ein. Es ist aber, wie schon öfters geschrieben, sinnvoll zu schauen, ob wirklich ein Mangel vorliegt.
Coenzym Q10
Coenzym Q10, auch Ubiquinon genannt, ist in allen Körperzellen enthalten, weil das Coenzym unter anderem eine wichtige Funktion im Energiestoffwechsel der Zelle wahrnimmt. Es handelt sich um eine körpereigene Substanz, die sowohl vom menschlichen Organismus gebildet als mit auch mit der Nahrung aufgenommen wird. Experten der Orthomolekularmedizin betonen die Bedeutung von Q10 für den gesamten Energiehaushalt des Menschen. Es kann auch über die Nahrung aufgenommen werden. Es hilft bei der Energieversorgung, unterstützt die Herzgesundheit, kann die Haut schützen und hat einen Einfluss auf das Immunsystem.
NADH
NADH ist die biologische Form des Vitamin B3 und NADH übernimmt bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen die Funktion einer biologischen Zündkerze. Außerdem NADH hat Einfluss auf die Erschöpfung und bei Schlafstörungen.
Supradyn
Supradyn dient zur Beseitung von allgemeinen Vitaminmangelzuständen. Es deckt den erhöhten Bedarf (Autoimmungeschehen, Entzündungen verbrauchen Mineralstoffe und Vitamine). Supradyn ist eventuell nötig, wenn der Körper durch ständige Infekte oder z. B. reaktiviertem EBV-Virus mehr verbraucht, als wir ihm über die Nahrung zu führen können.