Aromatherapie

Die Aromatherapie ist ein Teil der Komplementärmedizin und beinhaltet die therapeutische Anwendung von Duftstoffen. Ziel ist eine Linderung und Vorbeugung der Beschwerden durch Inhalation. Wichtig, viele ME/CFS Patienten vertragen keine Duftstoffe, dann ist die Anwendung natürlich nicht sinnvoll! Ich selbst mag auch keine künstlichen Duftstoffe, vertrage aber relativ gut natürliche Duftstoffe. Jeder Mensch ist anders, deshalb bitte aufpassen, ob ein MCS vorliegt, dann ist die Aromatherapie wahrscheinlich nicht geeignet! Auch bei einer Salicylatintoleranz, kann das Ganze nicht verträglich sein, da Öle eventuell Benzodiazepine enthalten! Die Aromatherapie beeinflusst das vegetative Nervensystem (limbische System) und hat Einfluss auf die Stimmungslage, Atmung, Kreislauf und Verdauung. Eine Mischung von Ölen kann eventuell die Wirkung verstärken. In der Aromatherapie sollten nur 100 % natürliche ätherische Öle verwendet werden.

Eine eventuelle Therapie muss zwingend mit einem Arzt oder Heilpraktiker abgesprochen werden! Auf eventuelle Unverträglichkeiten muss geachtet werden!

Inhalationsmöglichkeiten

Bei der Inhalation 2‐4 Tropfen ätherisches Öl in einer Schüssel mit heißem
Wasser vermischen, dann den Kopf mit Tuch bedecken und 5‐10 Minuten inhalieren.
Es gibt auch die Möglichkeit der trockenen Inhalation, indem man 1–3 Tropfen auf ein Taschentuch gibt und neben das Kopfkissen legt. Natürlich kann das Öl auch in eine Duftlampe gegeben werden. Hier würde ich 1–5 Tropfen auf das Wasser geben.

Hier schlage ich einige Öle vor:

Cajeput:

• Cajeputöl ist ein ätherisches Öl, das aus dem Cajeputbaum gewonnen wird, der in Malaysia, auf den Philippinen, den Molukken und in weiten Gegenden Australiens wächst. Es hat einen erfrischenden, eukalyptusartigen Duft und wird seit Jahrhunderten für seine therapeutischen Eigenschaften geschätzt.
• Die Hauptbestandteile von Cajeputöl sind Cineol (50 bis 65 %), α- bzw. β-Pinen, p-Cymen, Limonen und Myrcen. Cineol ist bekannt für seine Fähigkeit, zähen Schleim zu verflüssigen und kann die Dauer und Schwere von Hustenanfällen bei COPD-Patienten reduzieren. Es wirkt auch antiviral, antibakteriell und antifungal.
• Cajeputöl wird eine Reihe von Eigenschaften zugeschrieben, darunter antiseptische, durchblutungsfördernde, hustenlösende, schweißtreibende, krampflösende, schmerzlindernde und entspannende Wirkungen. Es kann bei Erkältungen, Grippe, chronischem Rheumatismus und sogar Cholera helfen. Es wird auch zur Behandlung von Hautausschlägen, Sportverletzungen, steifen Muskeln, Arthritis, Neuralgien, Gicht und Krämpfen während der Menstruation verwendet.

Fichtennadelöl:

• Sekretolytisch und Expektorierend: Das Öl wirkt sekretolytisch und verflüssigt den Schleim der Bronchialschleimhaut. Es ist auch expektorierend, indem es das Flimmerepithel der Atemwege stimuliert und dadurch das Abhusten der Sekrete erleichtert.
• Antiseptisch und Antimikrobiell: Fichtennadelöl besitzt antiseptische und antimikrobielle Aktivität.
• Entzündungshemmend: Es hat entzündungshemmende Eigenschaften.
• Durchblutungsfördernd und Schmerzlindernd: Das Öl wirkt durchblutungsfördernd und dadurch auch schmerzlindernd.
• Harntreibend: Ein Großteil der Inhaltsstoffe wird über die Nieren ausgeschieden, sodass das Öl auch harntreibend ist.
• Psychologische Wirkung: Wie viele ätherische Öle hat Fichtennadelöl auch eine Wirkung auf die Psyche. Es reduziert Stress und trägt dazu bei, innere Blockaden zu lösen.

Ingweröl:

• Anregend: Ingweröl ist anregend und hilft gegen Müdigkeit und Trägheit. Es kann das Konzentrationsvermögen steigern und hilft, aus einem „Durchhänger“ herauszukommen.
• Entzündungshemmend und Schleimlösend: Das im Ingwer enthaltene ätherische Öl Cineol wirkt entzündungshemmend und schleimlösend.
• Schmerzlindernd: Der Scharfstoff Gingerol, der ebenfalls im Ingwer vorkommt, hat eine schmerzlindernde Wirkung.
• Hilft bei verschiedenen Beschwerden: Äußerlich aufgetragen, kann Ingweröl bei Muskelkater, Arthritis, Rheuma, Übelkeit, Migräne, Verdauungsproblemen, verschleimten Atemwegen, Erschöpfung und Antriebslosigkeit helfen.
• Psychologische Wirkung: Ingweröl kann innere Blockaden lösen und hilft uns, schwierige Entscheidungen besser fällen zu können.

Majoranöl:

• Majoranöl ist ein ätherisches Öl, das aus der Majoranpflanze gewonnen wird. Es hat eine Vielzahl von Wirkungen:
• Verdauungsfördernd: Majoranöl wird wegen seiner verdauungsfördernden Eigenschaften geschätzt.
• Linderung von Krämpfen und Menstruationsbeschwerden: Es kann bei Krämpfen und Menstruationsbeschwerden helfen.
• Hilft bei Magen-Darm-Problemen: Es kann bei Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen und Verstopfung helfen.
• Hilft bei Erkältungskrankheiten: Es kann bei Erkältungskrankheiten wie Schnupfen helfen.
• Schmerzlindernd: Es kann bei Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Arthritis, Nervenschmerzen und Rheumatismus helfen.
• Beruhigend auf die Seele: Majoranöl wirkt beruhigend auf die Seele und kann bei starken negativen Emotionen wie Zorn oder Angst geistige Spannungen lösen.
• Aufhellend: Es kann bei einem Stimmungstief aufhellend wirken.

Detaillierte Beschreibung: